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Illuminazione interna

Illuminare correttamente una scrivania o un'area di lavoro

17 Ago 2022 // by Laia Canalejo

Quando lavoriamo, che si tratti di leggere, di lavorare al computer o di assemblare pezzi, abbiamo bisogno che i nostri occhi ricevano la luce necessaria per poter svolgere queste attività senza affaticare gli occhi. A tal fine, dobbiamo preparare la nostra area di lavoro per affrontare il ritorno a scuola e il ritorno al lavoro.

 

L'illuminazione è fondamentale per concentrarsi, stabilire una buona dinamica e sfruttare al meglio le risorse a disposizione. Ecco i migliori consigli per l'illuminazione della scrivania forniti dal team del progetto Faro Barcelona.

 

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1. La scrivania vicino alla luce naturale

 

Nei progetti di illuminazione, la luce naturale dovrebbe essere utilizzata ogni volta che è possibile. Tuttavia, la disposizione degli elementi in relazione alla fonte di luce naturale è molto importante.

 

Individuare la finestra della stanza in cui si lavorerà e collocarvi la scrivania. È importante che la scrivania sia collocata sul lato della finestra, evitando sempre di posizionarla di fronte alla finestra o con le spalle ad essa.

In questo modo otteniamo una distribuzione della luce il più possibile uniforme negli spazi di lavoro.

 

2. Posizionarsi in base alla mano dominante

Per sfruttare al meglio la luce naturale, è consigliabile posizionarsi sul lato opposto a quello della mano dominante. In questo modo si eviterà di proiettare ombre quando si scrive, si disegna o si digita sulla superficie di lavoro.

 

3. Evitare contrasti e bagliori

Quando si progetta l'illuminazione di una scrivania o di un ufficio, uno dei fattori più importanti da tenere in considerazione è l'uniformità. I bruschi cambiamenti di luce e le luci scure fanno lavorare gli occhi in modo scorretto, causando stanchezza e affaticamento.

 

In questo senso, quando si utilizza la luce artificiale, bisogna assicurarsi che venga proiettata in modo uniforme in tutto lo spazio. Non è una buona idea, ad esempio, utilizzare solo una lampada da tavolo in uno spazio buio. Questo cattivo contrasto farà affaticare maggiormente gli occhi e renderà più difficile la concentrazione.

 

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4. Combinate una lampada da tavolo dimmerabile con l'illuminazione generale per creare uniformità.

Per ottenere questa uniformità, la soluzione ideale è l'illuminazione generale, come gli apparecchi lineari a luce continua, uno dei modi migliori e più semplici per distribuire la luce in tutto l'ufficio.

 

Questi apparecchi lineari sono sistemi di illuminazione molto versatili, facili da installare e con rese luminose adatte a una superficie di lavoro. Sono disponibili anche con diffusori prismatici, molto consigliati perché aiutano a evitare l'abbagliamento, soprattutto sugli schermi dei computer.

 

Insieme a questo apparecchio, vi consigliamo di cercare una lampada da tavolo che funga da supporto e che aiuti a unificare la luce generale della stanza. Idealmente, dovrebbe consentire di regolare l'intensità e la temperatura della luce e di spostare la testa in base alle proprie esigenze.

 

Ricordate di posizionarlo in modo che non faccia ombra sul vostro spazio di lettura, cioè se siete destrimani, posizionatelo sul lato sinistro e se siete mancini sul lato opposto.

 

Un altro vantaggio di questo tipo di luce è che quando si lavora al computer è meglio che la luce non venga proiettata direttamente sullo schermo, ma che cada sulla tastiera e si disperda. Una buona lampada da scrivania deve avere diverse posizioni e fornire una luce bianca naturale, in modo che gli occhi non si affatichino durante la lettura o l'uso del computer. Le lampade a LED sono efficienti e la sorgente luminosa non si riscalda eccessivamente, il che ci aiuta a rimanere concentrati più a lungo e a risparmiare energia perché ne consuma meno.

 

5. Temperatura di 4000K

La luce ha tre temperature di base: bianca, neutra e calda. La luce fredda o bianca, intorno ai 4000K, è adatta agli ambienti che richiedono attenzione, come ad esempio lo studio, la lettura o il cucito. In nessun caso la luce deve essere troppo intensa o troppo bianca (6000K).

 

Ciò che dovremmo evitare negli spazi di lavoro sono le tonalità calde, ampiamente utilizzate per la decorazione e comprese tra 2200º K e 3000º K. Anche se possono essere utilizzate in altre stanze dello spazio di lavoro, per ricreare un'atmosfera più confortevole e rilassata, ideale per le pause.

 

 

6. CRI superiore a 80

Un altro aspetto da tenere in considerazione è l'indice di resa cromatica (CRI), che indica la capacità di un apparecchio di illuminazione di riprodurre i colori degli oggetti come se la luce naturale li illuminasse.

Per illuminare uno spazio di lavoro in cui gli utenti trascorrono 8 ore al giorno davanti a un computer, il CRI, misurato su una scala da 0 a 10, deve essere superiore a 80, poiché un valore inferiore tende a essere considerato un apparecchio di "scarsa qualità".

 

 

  

Importanza dell'illuminazione negli spazi di lavoro

 

Una migliore illuminazione si traduce in una maggiore produttività, per questo la nostra area di lavoro deve avere la luce giusta per noi e la luce adatta all'attività che stiamo per svolgere. È stato inoltre dimostrato che la luce giusta nell'ambiente di lavoro può aiutarci a pianificare i nostri compiti e ad essere più entusiasti di svolgerli.

 

Per tutti questi motivi, l'illuminazione di scrivanie e tavoli da lavoro è una questione importante, che deve essere impostata per iniziare settembre con il piede giusto. L'illuminazione generale deve essere uniforme e fornire luce a tutto l'ambiente, senza avere zone più buie di altre o spazi in penombra. Una buona opzione sono le luci a incasso o a soffitto, che ci permettono di avere una luce zenitale distribuita in tutta la stanza.

 

In breve, la qualità dell'illuminazione deve essere elevata per garantire un rendimento visivo sufficiente. Occorre inoltre tenere presente che anche l'età influisce sul fabbisogno di luce. Con l'avanzare dell'età, la trasmittanza (la percentuale di luce che passa attraverso una lente) del cristallino si deteriora e questo significa che abbiamo bisogno di più luce di prima per svolgere un compito.  

 

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