Lorsque nous travaillons, que ce soit en lisant, devant l'ordinateur ou en assemblant des pièces, nous avons besoin que nos yeux reçoivent la lumière nécessaire pour pouvoir effectuer ces tâches sans se fatiguer les yeux. Pour ce faire, nous devons préparer notre espace de travail pour faire face à la rentrée des classes et au retour au travail.
L'éclairage est essentiel pour pouvoir se concentrer, établir une bonne dynamique et tirer le meilleur parti des ressources dont nous disposons. Nous vous présentons ici les meilleurs conseils de l'équipe du projet Faro Barcelona pour éclairer votre bureau.
1. Le bureau à proximité de la lumière naturelle
Dans les projets d'éclairage, la lumière naturelle doit être utilisée autant que possible. Cependant, la disposition des éléments par rapport à la source de lumière naturelle est très importante.
Trouvez la fenêtre de la pièce où vous allez travailler et placez-y votre bureau. Il est important que le bureau soit placé du côté de la fenêtre, en évitant toujours de le placer face à la fenêtre ou dos à celle-ci.
De cette façon, nous obtenons la distribution de lumière la plus uniforme possible sur les espaces de travail.
2. Se positionner en fonction de la main dominante
Pour tirer le meilleur parti de la lumière naturelle, vous devez vous placer du côté opposé à votre main dominante. Vous éviterez ainsi de projeter des ombres lorsque vous écrirez, dessinerez ou taperez sur le plan de travail.
3. Évitez les contrastes et les reflets
Lors de la conception de l'éclairage d'un bureau, l'un des facteurs les plus importants à prendre en compte est l'uniformité. Les changements brusques d'éclairage et les reflets sombres font travailler les yeux de manière incorrecte, ce qui entraîne fatigue et fatigue oculaire.
En ce sens, lorsque vous utilisez la lumière artificielle, veillez à ce qu'elle soit projetée uniformément dans l'espace. Ce n'est pas une bonne idée, par exemple, d'utiliser uniquement une lampe de bureau dans un espace sombre. Ce mauvais contraste vous fera davantage fatiguer vos yeux et vous aurez plus de mal à vous concentrer.
4. Combinez une lampe de table à variateur avec l'éclairage général pour créer une uniformité.
Pour obtenir cette uniformité, la solution idéale est l'éclairage général, tel que les luminaires linéaires à lumière continue, l'un des moyens les meilleurs et les plus simples de distribuer la lumière dans tout le bureau.
Ces luminaires linéaires sont des systèmes d'éclairage très polyvalents, faciles à installer et offrant des rendements lumineux adaptés à un plan de travail. Ils sont également disponibles avec des diffuseurs prismatiques, fortement recommandés car ils permettent d'éviter les éblouissements, notamment sur les écrans d'ordinateur.
Avec ce luminaire, nous vous recommandons de rechercher une lampe de table qui serve de support et qui permette d'unifier la lumière générale de la pièce. Idéalement, elle devrait vous permettre de régler l'intensité et la température de la lumière et de déplacer la tête en fonction de vos besoins.
N'oubliez pas de le placer de manière à ce qu'il ne projette pas d'ombres sur votre espace de lecture, c'est-à-dire que si vous êtes droitier, placez-le sur le côté gauche et si vous êtes gaucher, sur le côté opposé.
Un autre avantage de l'utilisation de ce type de lumière est que, lorsque vous travaillez sur ordinateur, il est préférable que la lumière ne soit pas projetée directement sur l'écran, mais qu'elle tombe sur le clavier et soit dispersée. Une bonne lampe de bureau doit avoir plusieurs positions et fournir une lumière blanche naturelle afin que vos yeux n'aient pas à se fatiguer lorsque vous lisez ou utilisez l'ordinateur. Les lampes LED sont efficaces et la source lumineuse ne chauffe pas excessivement, ce qui nous aide à rester concentrés plus longtemps et à économiser de l'énergie car elle en consomme moins.
5. Température de 4000K
La lumière a trois températures de base : blanche, neutre et chaude. La lumière froide ou blanche, autour de 4000K, convient aux environnements où l'attention est requise, comme l'étude, la lecture ou la couture, par exemple. En aucun cas, la lumière ne doit être trop vive ou trop blanche (6000K).
Ce qu'il faut éviter dans les espaces de travail, ce sont les tons chauds, largement utilisés pour la décoration, et compris entre 2200º K et 3000º K. Bien qu'ils puissent être utilisés dans d'autres pièces de l'espace de travail, pour recréer une atmosphère plus confortable et détendue, idéale pour les pauses.
6. IRC supérieur à 80
Un autre aspect à prendre en compte est l'indice de rendu des couleurs (IRC), qui indique la capacité d'un luminaire à reproduire les couleurs des objets de la même manière que si la lumière naturelle les éclairait.
Pour éclairer un espace de travail où les utilisateurs passent 8 heures par jour devant un ordinateur, l'IRC, qui est mesuré sur une échelle de 0 à 10, doit être supérieur à 80, car un chiffre inférieur à cette valeur tend à être considéré comme un luminaire de "mauvaise qualité".
Importance de l'éclairage dans les espaces de travail
L'amélioration des performances d'éclairage se traduit par une amélioration de la productivité. C'est pourquoi notre espace de travail doit être doté d'un éclairage adapté à nos besoins et à l'activité que nous allons mener. Il a également été démontré que la bonne lumière dans l'environnement de travail peut nous aider à planifier nos tâches et à être plus enthousiastes à leur sujet.
Pour toutes ces raisons, l'éclairage des bureaux et des tables de travail est une question importante, qui doit être réglée pour que septembre commence du bon pied. L'éclairage général doit être uniforme et éclairer toute la pièce sans avoir de zones plus sombres que d'autres, ni d'espaces dans la pénombre. Une bonne option est celle des encastrés ou des plafonniers qui nous permettent d'avoir une lumière zénithale distribuée dans toute la pièce.
En bref, la qualité de l'éclairage doit être élevée pour garantir des performances visuelles suffisantes. Il ne faut pas oublier que l'âge influe également sur le besoin de lumière. Avec l'âge, la transmittance (le pourcentage de lumière qui traverse une lentille) du cristallin se détériore, ce qui signifie que nous avons besoin de plus de lumière qu'auparavant pour effectuer une tâche.
