Wenn wir arbeiten, sei es beim Lesen, am Computer oder beim Zusammenbau von Teilen, müssen unsere Augen das nötige Licht erhalten, um diese Aufgaben ohne Anstrengung bewältigen zu können. Dazu müssen wir unseren Arbeitsbereich vorbereiten, um für den Schul- und Arbeitsbeginn gerüstet zu sein.
Die Beleuchtung ist der Schlüssel, um sich konzentrieren zu können, eine gute Dynamik zu schaffen und die vorhandenen Ressourcen optimal zu nutzen. Hier bringen wir Ihnen die besten Tipps zur Beleuchtung Ihres Schreibtisches vom Projektteam von Faro Barcelona.
1. Der Schreibtisch neben dem natürlichen Licht
In Beleuchtungsprojekten sollte, wann immer möglich, natürliches Licht genutzt werden. Allerdings ist die Anordnung der Elemente in Bezug auf die natürliche Lichtquelle sehr wichtig.
Finden Sie das Fenster im Raum, in dem Sie arbeiten werden, und stellen Sie Ihren Schreibtisch dort auf. Wichtig ist, dass der Schreibtisch seitlich zum Fenster steht, wobei es gilt, ihn niemals direkt davor oder mit dem Rücken zum Fenster zu platzieren.
Auf diese Weise erreichen wir die gleichmäßigste Lichtverteilung auf den Arbeitsflächen.
2. Positionieren Sie sich entsprechend der dominanten Hand
Um das natürliche Licht optimal zu nutzen, sollten Sie sich auf der gegenüberliegenden Seite Ihrer dominanten Hand positionieren. So vermeiden Sie es, Schatten auf die Arbeitsfläche zu werfen, wenn Sie schreiben, zeichnen oder tippen.
3. Vermeiden Sie Kontraste und Blendungen
Bei der Gestaltung der Beleuchtung eines Schreibtisches oder Büros ist die Gleichmäßigkeit einer der wichtigsten Faktoren. Plötzliche Änderungen in der Beleuchtung und dunkle Akzente lassen die Augen falsch arbeiten, was zu Müdigkeit und Augenbelastung führt.
In diesem Sinne sollte bei der Verwendung von künstlichem Licht darauf geachtet werden, dass es gleichmäßig im Raum verteilt wird. Es ist zum Beispiel keine gute Idee, nur eine Schreibtischlampe in einem dunklen Raum zu verwenden. Dieser schlechte Kontrast lässt Sie Ihre Augen mehr anstrengen und erschwert die Konzentration.
4. Kombinieren Sie eine dimmbare Tischlampe mit der Allgemeinbeleuchtung, um Einheitlichkeit zu schaffen.
Um diese Einheitlichkeit zu erreichen, ist die ideale Lösung eine Allgemeinbeleuchtung, wie z. B. lineare kontinuierliche Lichtleuchten, eine der besten und einfachsten Möglichkeiten, Licht im Büro zu verteilen.
Diese linearen Leuchten sind sehr vielseitige Beleuchtungssysteme, einfach zu installieren und mit Lichtausgaben, die für eine Arbeitsfläche geeignet sind. Sie sind auch mit prismatischen Diffusoren erhältlich, die sehr zu empfehlen sind, da sie helfen, Blendung zu vermeiden, insbesondere auf Computerbildschirmen.
Zusammen mit dieser Leuchte empfehlen wir Ihnen, eine Tischlampe zu suchen, die als Unterstützung dient und die hilft, das allgemeine Licht im Raum zu vereinheitlichen. Ideal ist es, wenn sie Ihnen erlaubt, die Intensität und Temperatur des Lichts zu regulieren und den Kopf nach Ihren Bedürfnissen zu bewegen.
Denken Sie daran, sie so zu platzieren, dass sie keine Schatten auf Ihren Lesebereich wirft, d.h. wenn Sie Rechtshänder sind, platzieren Sie sie auf der linken Seite und wenn Sie Linkshänder sind, auf der gegenüberliegenden Seite.
Ein weiterer Vorteil der Verwendung dieser Art von Licht ist, dass bei der Arbeit mit Computern es besser ist, wenn das Licht nicht direkt auf den Bildschirm projiziert wird, sondern dass es auf die Tastatur fällt und gestreut wird. Eine gute Schreibtischlampe sollte mehrere Positionen haben und natürliches weißes Licht liefern, damit Ihre Augen sich nicht anstrengen müssen, wenn Sie lesen oder den Computer benutzen. LED-Lampen sind effizient und die Lichtquelle erwärmt sich nicht übermäßig, was uns hilft, länger konzentriert zu bleiben und Energie zu sparen, da sie weniger Energie verbraucht.
5. Temperatur von 4000K
Licht hat drei Grundtemperaturen: weiß, neutral und warm. Kaltlicht oder weißes Licht, etwa 4000K, ist geeignet für Umgebungen, in denen Aufmerksamkeit erforderlich ist, wie z. B. Studium, Lesen oder Nähen. In keinem Fall sollte das Licht zu hell oder zu weiß (6000K) sein.
Was wir in Arbeitsbereichen vermeiden sollten, sind warme Töne, die häufig zur Dekoration verwendet werden und zwischen 2200º K und 3000º K liegen. Obwohl sie in anderen Räumen des Arbeitsbereichs verwendet werden können, um eine komfortablere und entspanntere Atmosphäre zu schaffen, ideal für Pausen.
6. CRI höher als 80
Ein weiterer zu berücksichtigender Aspekt ist der Farbwiedergabeindex (CRI), der die Fähigkeit einer Leuchte anzeigt, die Farben von Objekten in der gleichen Weise wiederzugeben, als ob natürliches Licht auf sie scheinen würde.
Um einen Arbeitsplatz zu beleuchten, an dem Nutzer 8 Stunden am Tag vor einem Computer verbringen, muss der CRI, der auf einer Skala von 0 bis 10 gemessen wird, über 80 liegen, da eine Zahl unter diesem Wert tendenziell als „minderwertige“ Leuchte angesehen wird.
Bedeutung der Beleuchtung in Arbeitsbereichen
Eine verbesserte Beleuchtungsleistung führt zu einer verbesserten Produktivität, weshalb unser Arbeitsbereich das richtige Licht für uns haben muss und das richtige Licht für die Aktivität, die wir durchführen werden. Es wurde auch gezeigt, dass das richtige Licht in der Arbeitsumgebung uns helfen kann, unsere Aufgaben zu planen und motivierter zu sein.
Aus all diesen Gründen ist die Beleuchtung von Schreibtischen und Arbeitstischen ein wichtiges Thema, das eingerichtet werden muss, um im September richtig durchzustarten. Die allgemeine Beleuchtung sollte gleichmäßig sein und den gesamten Raum ausleuchten, ohne dass es Bereiche gibt, die dunkler sind als andere, oder Räume in Halbdunkelheit. Eine gute Option sind eingelassene oder Deckenleuchten, die es uns ermöglichen, ein zenitales Licht zu haben, das im gesamten Raum verteilt ist.
Kurz gesagt, die Qualität der Beleuchtung muss hoch sein, um eine ausreichende visuelle Leistung zu gewährleisten. Wir sollten auch bedenken, dass das Alter ebenfalls den Lichtbedarf beeinflusst. Wenn wir älter werden, verschlechtert sich die Transmittanz (der Prozentsatz des Lichts, der durch eine Linse fällt) der Linse und das bedeutet, dass wir mehr Licht benötigen als früher, um eine Aufgabe auszuführen.
