Un éclairage adéquat doit diffuser la lumière de manière homogène tout en permettant de créer différents types d’ambiance. La lumière possède différentes températures (K), et un bon usage peut nous aider à faciliter les devoirs ou la lecture. Trouver la lumière adéquate permet de profiter de toute activité sans se fatiguer la vue.
Quelle est la meilleure lumière pour lire, étudier ou coudre ?
La lumière a trois températures de base: blanche, neutre et chaude. Certaines études affirment qu’une lumière adéquate peut augmenter ou diminuer la concentration. Les lumières froides d’environ 4.000k- 5.000K sont adéquates lorsqu’il s’agit d’effectuer des tâches qui nécessitent de la concentration: les études, la lecture ou la couture par exemple.
Il faut également tenir compte de l’Indice de Reproduction chromatique (CRI) permettant de reproduire fidèlement les couleurs. Ceux qui ont un CRI faible favorisent la perte de concentration et ils sont particulièrement conseillés pour des ambiances détendues, par exemple la chambre à coucher ou le salon.
Il faut également tenir compte des lux, c’est à dire, la quantité de lumens par mètre2. Avec 400 et 500 lux, il y a suffisamment de lumière pour étudier.
Toutefois, il est important de souligner que la meilleure lumière pour toute activité telle que la lecture, la couture ou l'étude sera toujours la lumière naturelle.
Autres conseils d'éclairage pour lire la nuit :
1. La meilleure lumière pour lire est celle qui éclaire le livre depuis en haut.
2. Les droitiers doivent recevoir la lumière au-dessus de l’épaule gauche, alors que les gauchers doivent la recevoir de l’autre côté.
3. Eviter les reflets. A cet effet, placer un miroir à l’endroit où se trouve le livre, si la lumière se reflète, vous devrez l’orienter un peu pour dévier le reflet et pour éviter qu’il ne gêne vos yeux.
4. Une lampe avec tête orientable et bras articulé permet de diriger le faisceau, et de s’adapter aux différents membres de la famille.
5. Les lampes qui permettent de changer la température et l’intensité de la lumière sont conseillées. En effet, elles s’adaptent aux différents moments de la journée, lorsque notre vue est fatiguée et que nous avons besoin de plus de lumière.
6. Les luminaires LED vous aideront à faire des économies d’énergie. En effet, elles permettent de réduire la consommation d’électricité.
7. Si vous lisez le soir, il est conseillé d’utiliser une lampe de lecture en plus d’une lumière chaude pour l’éclairage général de la chambre.
Nous espérons que cet article sur la lumière recommandée pour lire la nuit vous a été utile et que vous pourrez en tenir compte pour vos prochains projets d'éclairage intérieur. Si vous souhaitez en savoir plus sur l'éclairage de la chambre à coucher, nous vous invitons à visiter notre blog.
